香港理工大學23日公布一項研究發現，逾4成新冠患者在康復後一年，體能仍未恢復，出現「疲勞綜合症」。

　研究團隊於2020年10月至今年1月，追蹤香港的118名新冠患者，以體能評估研究心肺活量、下肢力量及運動耐力等。結果發現，約42%患者確診半年內，出現「疲勞綜合症」，包括「腦霧」、肌肉酸痛及頭痛等；約43%患者確診一年後仍有「疲勞綜合症」。

　此外，研究對象在確診後半年或一年後的疲勞情況評分，並無顯著改變，確診後對肺活量、下肢肌肉力量的影響最大。研究結果亦顯示，「疲勞綜合症」出現在不同年齡層，五成女性研究對象出現「疲勞綜合症」，男性則只有三成。

　領導此項研究的理大康復治療科學系洪克協痛症管理教授符少娥表示，康復者大多認為已痊癒，對疲勞感覺掉以輕心，或以為疲勞情況會隨着時間緩和。進行不同測試後，發現疲勞症狀與心肺功能不足及下肢肌肉較弱有關。但只要採取適當的康復治療方案，情況可以改善。

　為協助新冠康復者重拾健康，理工大學團隊制訂一套為期六周訓練計劃，其中包括其設計的「康復八式」，由八種動作組成，目的是鍛煉全身不同肌肉組群、促進心肺和肌肉健康。康復者在物理治療師指導下，每周進行兩次訓練，每次60分鐘，以及三次家居運動，每次30分鐘，逐步提升肺活量及改善肌肉力量。

　完成六周訓練後，參與訓練的24名新冠康復者中，近七成人肺活量有所提升；逾六成人下肢肌肉增強；有「疲勞綜合症」的康復者中，四分三已回復正常。

　理工大學康復治療科學系副教授黃宇樂建議，患者可循序漸進，進行適當強度和頻率的運動，協助恢復體能。根據世衛建議，每周應進行2.5小時中等強度帶氧運動，或最少75分鐘高強度帶氧運動。