盼！

　日盼夜盼！

　盼疫情過去，生活復常。

　別人是等到「頸都長」，而跑友「馬甲」是等到：

　腳都癢。

　為了這一刻，他已經苦練了足足4年！

　馬甲是深圳南山科技園一家港資公司的程序員。2018年，HR在公司里「吹雞」，組織大家參加香港最大的馬拉松賽事——渣馬。

　馬甲很心動，但當時他還只是一名剛起步的「散裝」跑友，根本沒有「跑馬」的實力。

　為了趕上2020年初的渣馬，他開始了苦練，每天一早背個雙肩包出門，沿着深圳灣公園往返，再一路跑到公司，上班10公里，下班10公里。為了「抱團」堅持下去，他還通過QQ搜索，加入了圈內有名的「深圳灣跑團」。

馬甲的日常打卡

　跑着跑着，鼻子堵得發慌，他一狠心，去醫院把長了20年的鼻息肉給割了，「之前我是打死也不做這個手術的」。

　2019年底，他「小試牛刀」，一口氣刷完了深圳的三個馬拉松賽事：南山半馬、深馬、寶安馬，磨刀霍霍，直指渣馬。

馬甲的「第一次」——19南山半馬

　沒想到：

　疫情來了。

　渣馬取消，深港「封關」，就連深圳的馬拉松也基本停了。

　跑友們都憋瘋了，小區被封控時，有人竟然「在客廳里跑馬拉松」，來回跑，跑足4個小時。

　「羨慕那些有大客廳的，我就只能在陽台原地跑，怕影響樓下鄰居，鋪上軟墊，一次跑一個小時，手上拿着啞鈴……」馬甲說。

　南山半馬「鳴槍」

　深圳回來了！

　11月2日早上6點多，湖南株洲的天剛蒙蒙亮，「深圳灣跑團」的女團長棗樹叫醒弟弟：「快起來，送我去坐高鐵！」

　這趟回株洲老家，是為了陪老媽過「六十大壽」，但「不幸」碰上株洲出現病例，有好几個區在2號凌晨已經開始了「靜默」，棗樹得趕緊「逃」，回深圳，「情報」顯示，有件大事等着她辦。

　當高鐵以300公里的時速往深圳疾馳時，棗樹的手機收到了一條「爆炸性」的官方推送：2022南山半程馬拉松報名啟動！

　跑友團的几個群頓時「炸」了：

　「都在嗷嗷叫！」

　棗樹立即拿出電腦，放在車廂的小桌上，往群里發報名的接龍，很快就報了100多人。

　最終，跑團選了60人出戰，分2支隊，一快一慢。

　「等了三年，而且是在南山，家門口的賽事，絕對不能錯過。」

　那几天，深圳灣對面的香港正熱鬧非凡。

　11月初，兩項金融盛事——香港金融科技周、國際金融領袖峰會同步召開；几天后，停辦3年的香港國際七人橄欖球賽也宣告回歸，6.5萬人湧入香港大球場觀看15支世界勁旅以及港隊角逐，特首李家超和財政司司長波叔也走到觀眾席，带頭「飲翻杯」……

很多媒體齊刷刷打出標題：　

　香港回來了！

　1個月后，輪到了對岸的深圳。

　12月5日，深圳市疫情指揮辦發布「9號公告」，全市小區等各類公共場所不再「查核酸」，憑綠碼進入，疫情政策開始調整。

　12月9日，深圳全球招商大會舉行。

　12月10日，全市247個新開工項目啟動。

　隨後，「磨房百公里」徒步、馬術公開賽等一系列體育賽事「開動」。

　人氣最高的南山半程馬拉松也定於12月18日舉行。

　一系列密集的商務、文體活動無疑在宣告：

　深圳也回來了！

　林丹領跑

　南山一「馬」當先！

　馬拉松歷來是一場大型「嘉年華」，跑者上陣、群眾圍觀，有人還「扮鬼扮馬」玩起cosplay，全民參與，對一座城市來說特別「提氣」。

　作為「后疫情」時代深圳的首個馬拉松賽事，南山半馬不僅僅是一場「馬」，更是一聲「哨響」，以「一馬當先」的姿態，在深圳吹響全速奔跑的號角。

　南山是深圳「經濟第一區」「科技第一區」，被譽為「中國硅谷」。此次南山半馬的賽道也是「排面拉滿」，主要設在最能代表深圳經濟和科技分量的「宇宙第一街道」——粵海街道，放在了南山區的「城市封面」——深圳灣。

圖源：深圳衛視畫面截圖

　2022南山半馬賽道由沙河西路、深南大道組成「一縱一橫」，全程21.0975公里。起點位於深圳人才公園東門（沙河西路后海二橋），終點設在深圳灣體育中心（海德三道），途徑濱海休閑带、深圳灣人才公園、大沙河生態長廊、高新技術園區、南頭古城等多個地標性建築。

　深圳南山半程馬拉松創辦于2015年，由央企華潤「操刀」，短短几年已經成為南方一带最火的半馬，被中國田協評為「金牌賽事」，每次報名都「搶破頭」。

　今年重啟的南山半馬，將迎來一位重磅嘉賓——前羽壇「世界一哥」林丹。12月18日早上8:00，他將與南山區委副書記、區長黃湘岳一起領跑，為賽事揭幕。

　此前的12月11日，林丹、謝杏芳這對羽壇「神雕俠侶」已經「落戶」南山。

　當天，深圳灣林丹謝杏芳國際羽毛球交流中心在深圳灣體育中心正式開館，計劃邀請國家隊退役的老师，重點培訓高水平的青少年選手，希望能在南山、在深圳為中國羽毛球培養出下一個奧運冠軍。

　南山區區長黃湘岳本身也是一位跑者，還跑過馬拉松，他說，「我們大力推廣體育運動，不僅僅是想讓更多人參與到運動中來，更是希望培養一種敢想敢拼敢試不服輸的體育精神。」

　奔跑吧，深圳人！

　對於跑步的精神屬性，深圳灣跑團團長棗樹是深有體會的：它會带來一種讓人意想不到的精神力量。

　身高155厘米的她，自小身體瘦弱，經常感冒，一年要住三四次院，體重一度輕到只有80斤。

　公司的同事建議：要不，你試試跑步吧。

　2015年2月，她穿上了跑鞋，在公司附近的深圳灣公園跑了起來，從此一發不可收拾，從深圳跑向全國，如今已經完成了個15全馬、30個半馬，全馬PB（個人最好成績）達到3小時30分。

深圳灣跑團團長棗樹（張娟）

　一次，北京的直屬總監雄哥來深圳出差，說了一句：

　「我發現你變化特別大，渾身充滿了活力和動力！」

　「几年前北京第一次拓展見到你，感覺你就像一只受驚的小兔子，眼神閃爍不定。」

　而現在，棗樹是公司里忙得腳不沾地的「供應鏈對接人」，上對貨源，下對代理商，說話很直很快，「有時甚至讓人覺得我有點強勢。」

　這些變化，都來自跑步產生的多巴胺。

　跑步是會上癮的。

　「那種感覺就是，有時你兩三天沒跑，心裏明明也不想跑，但整個人很抓狂，焉了吧唧的。這個時候出去跑一圈回來，整個人頓時就神清氣爽。」

　2015年5月，棗樹遇到了几個跑友，一起創立「深圳灣跑團」，成為深圳少有的女團長。

　8年來，這群身穿綠色團服的跑者，成為了深圳灣公園一道流動的風景線。

　每周三晚例跑，19:30集合，風雨無阻，4支小分隊從深圳灣公園北邊的大草坪開始，跑到深圳灣大橋折返，來回剛好10公里。很多人都是剛下班趕過來，把包一放，就開始熱身。

　如今，深圳灣跑團在咕咚app已經壯大到3000多人，成為深圳影響力最大的跑團之一。跑友遍布全市，每天天一亮，就會陸續有人晒圖到群里「打卡」，有人在福體，在布吉，有人在西麗，有人在觀瀾，有人在深汕合作區……

　他們聚在一起，只為了一個精神圖騰：

　跑下去。

圖源：騰訊醫典

　70末的文哥，曾是98年湖北抗洪的一名老兵，在那場洪水中失去了多名戰友，他自己也落下了肺部的舊傷。退伍后，他在深圳創業，現在公司搬到了坪山，但為了和跑友一起例跑，每周三晚上，他都會提前從坪山開車50公里趕到南山。疫情這几年，很多中小企業的老闆日子都不好過，在這裏，他們找回了人生的動力。

　敏姐，原來是高中數學老师，如今是家庭主婦。身高150，體重160斤，几年前申請入團，一度被「拒絕」。她沒有放棄，先從「看包」、買水等后勤做起，如今她已經當上了例跑隊長，跑過8個全馬，瘦成110斤，「特別勵志」。平時，她喜歡把團友叫到家里，做一桌子菜，鹵牛肉、鹵雞爪、檸檬雞爪……「跑友都以吃到她的菜為榮。」

　大張哥，再過几年就滿60了，平時跟着跑團最快的「一隊」訓練時，常常氣喘籲籲，但到了賽場上，成績總比訓練好。這周日的南山半馬，將是他在全國的第70個「馬」，目標是成為「百馬王子」。

　72歲的程叔，圖書管理員退休，得過胃癌，切掉了4/5的胃，做了十几次化療，醫生說：「你隨時都可能再得癌」。他想到了運動這根「救命稻草」，带着病友開始跑步，在福田體育公園，每天15公里，風雨無阻，跑完再去接孫子放學，成為跑圈有名的「癌症鐵人」。十多年了，一直沒有復發過。

……

　隨着「健康深圳」的號角吹響，近年來跑步逐步在全市風靡，大大小小的跑團不計其數，常年活躍的至少有三四百個。

　他們既揮灑在運動的跑道上，也奔走在生活這條跑道上。

　如今，疫情正在「翻篇」，願每個人都輕裝上陣，邁開腿跑出自己喜歡的節奏。

　（馬拉松跑步）