近期香港新冠肺炎確診數字及死亡人數不斷破頂，被圍封強檢市民及於竹篙灣強制隔離人士的情緒爆煲下與管理人員發生口角及衝突、甚至聲稱自殺；災後心理輔導協會表示曾經在2015年進行研究，發現港人當時的「主觀情緒困擾指數」平均數達8.9，比日本311大地震災民的平均數8高出差不多10%，反映港人抗壓能力較低。

　協會總幹事杜永政估計香港現時已有85%人口出現焦慮或抑鬱病徵，當中三分之一或已經患上較嚴重的「創傷後壓力症」。

　災後心理輔導協會其後建議市民每天給自己最少30分鐘提升開心指數的時刻， 因美國心理學會研究顯示這能提升免疫力。

　據了解市民只需先評估自己感到壓力的源頭屬視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或味覺的哪一種（可以多於一項）。假如發現每次見到負面新聞資訊會感到不安便有機會屬於視覺及聽覺形人士，可嘗試在網上觀看令自己輕鬆快樂的電影或回顧昔日開心旅行的相片；如果本身比較喜歡聽音樂則可選擇一些讓自己有正面情緒的音樂或歌曲；有些人士比較容易受味覺影響， 協會建議選擇一些讓自己開心快樂並暫時忘記負面感覺的食物或飲品， 有部分人是嗅覺型，這類人士可使用香薰或香水等香料讓自己正面情緒得到提升， 最後一類人士是容易被觸覺影響， 這類人士可做一些手工藝品或收拾家具；但如果以上建議過後仍感覺非常困擾或無法做到以上建議，市民可致電社會上不同心理支援熱線，災後心理輔導協會亦特設「疫情・屈機熱線」51815501 ：每晚8至11時免費為市民服務。

　「疫情・屈機熱線」的服務時間為本月4日至下月3日，由註冊認可之「災後心理輔導員」提供服務， 致電熱線者首 20分鐘可以自己的方式抒發內心負面情緒或思想，輔導員其後會作簡單心理評估， 最後會有「屈機智慧錦囊」給致電者。

　災後心理輔導協會還建議政府仿效其他經常發生災難的國家， 每逢遇上災難時可製作多一些教育市民如何在疫情中提升正面情緒的片段；政府亦可及早培訓「義務消防員」、「義務救護員」及「義務災後心理輔導員」，在災難發生時能即時減低醫療系統人手壓力， 亦可幫助現時院舍照顧長者或殘障人士需要。