我從認識的朋友中聽聞三宗癌症病例：一位七十多歲男士患上肝癌，兩次手術治療后最近再復發，第三次治療后剛剛出院；另外一位是年齡相近的女性，發現舌癌后接受兩次手術治療，把舌頭全部切除，擴散的癌症仍然無法控制，她的最后選擇是自行結束生命；至於第三位是比我高兩年級的醫學院學長，他在發現癌症不足一年后去世。本文除了為讀者提供資訊外，也是借學長的不幸經歷作我們的教訓。

　　記得在我讀小學和中學的時候，很少聽到大人們談及癌症，所以數年前開始發現抗癌藥廣告出現於地鐵站燈箱時，心里便有情况不妙的感覺，雖然沒有具體的統計數字在手，但印象中癌症患者逐年增加，經已到達便利店廣告描述那樣：「總有一個在附近。」今天翻查醫院管理局癌症的統計資料，原來2011年香港整體癌症患者的登記數目，按人口比例計算男性為百分之十四，女性則為接近百分之十三，兩年多后的今天恐怕患者更多，無怪乎藥廠或保險公司都投入不少資源在相關服務的宣傳推廣上，然而，這是我們真正需要的嗎？或者說，這就是解決問題的方法嗎？

　　勿誤信市場資訊

　　很多人在不知不覺中逐步失去健康，原因部分出於誤信市面上的資訊，例如以「美白」作護膚美容的標準，應用各種防曬用品以減少陽光對皮膚照射，結果導致體內維他命D3不足，可能引發多種疾病。剛剛看到一份醫學研究報告，發現維他命D3水平不足和高血壓有關，高血壓幾乎是都市人最常見的心血管系統疾病，大部分屬於原發性（即是找不到發病原因），患者需要長期服藥以控制血壓，但該項研究對象包括十多萬的歐洲男女性結果顯示，提升維他命D3水平可幫助降低血壓，當越來越多證據顯示維他命D3的重要性時，我們還要像過去那樣想盡辦法防曬嗎？

　　增強體質才是王道

　　關於資訊偏差的討論，最令人憂慮的是「安全，沒有不良反應或報告」這些說法，例如：牙膏中含鉛、三氯沙，鉛屬於重金屬，進入體內后易積蓄難排走，鉛過量對兒童可造成神經、消化、血液系統毛病，沒有超過安全標準等於沒有問題嗎？真正的問題是為什麼牙膏要含重金屬成分？至於牙膏含三氯沙成分，有關方面的解釋更加輕輕帶過，外國是怎樣處理呢？英國馬莎百貨公司早於2005年把含三氯沙成分的牙膏和清潔劑下架，美國食品和藥物管理局認為需作重新檢驗，難道他們都是多此一舉嗎？類似的安全聲稱有很多，本地的、其他國家地區的，涉及不同飲食內容或用品，例如食水、基因改造食物，含輻射廢水排放到大海等等，綜合上述情况，我有兩點意見：首先，不可以完全相信管理部門或者所謂專家的說法，一定要加上自己的思考，其次，癌症發病率肯定不斷上升，最佳的預防與治療方法并非新的抗癌藥或醫療保險，而是保護和增強我們的免疫系統功能。