香港永明金融有限公司最新發布的「疫情下港人飲食習慣轉變」調查發現港人此期間失衡飲食及缺乏運動的情況嚴重。七成受訪打工仔表示公司在疫情下有提供在家工作安排，令在家時間大幅增加，飲食習慣也因而有所改變。有近六成受訪者表示自己在疫情期間增磅，即每兩人就有一人在此期間發胖。

　香港永明金融委託生活易於今年9月透過網上問卷訪問916名年齡介乎20至55歲的港人，旨在了解港人抗疫期間的飲食與運動習慣及對糖尿病的認知。香港永明金融有限公司首席市務及數碼策略總監馮婉欣表示，結果顯示，受訪者中七成疫情期間有叫外賣，逾三成人因疫情比以往增加叫外賣次數，而最常叫的是炒粉麵飯，其次是快餐和家庭小菜，反映由於疫情關係市民在家工作及減少外出，會以外賣解決一日基本三餐的主食需要。

　受訪者中逾四成，坦言在此期間多了吃零食，當中最常吃薯片、餅乾及雪糕，成港人最愛抗疫零食三甲，平均一星期更吃3次。被問及在此期間多吃零食的原因，近六成表示因為「留家抗疫太苦悶，食零食可令自己開心」，而愈年輕的受訪者愈傾向依靠零食解悶。零食雖不是必需品，可是難免會有嘴饞的時候，七成受訪者指出最常選擇在口痕時候吃零食，而四成三女士更表示常去購物點變成超市，因而容易多買零食。

　除了零食外，三成半人除了正餐外亦多了下廚，調查發現女士最喜歡焗蛋糕，男士則最喜歡做中式點心，平均一星期接近3次。由此可見，疫情下港人正餐以外大幅增加了食量，養成了一日多餐的習慣，當中達九成半人更表示日吃4至5餐。最多男士表示一日多餐的主要原因是在家工作沒有固定用膳時間，而大多數女士則表示要以食物來對舒緩抗疫期間的鬱悶，似乎女士比男士更傾向依賴食物舒緩鬱悶。港人於疫情期間多吃了零食，但運動習慣卻未有相應調節以抵銷攝取量，四成一受訪者表示完全沒有運動習慣，僅百分之八受訪者每周運動量達150分鐘或以上。雖然年紀較大的受訪者有較多運動的習慣，但在各年齡層沒有運動的比例仍佔最高。

　在失衡飲食加上嚴重缺乏運動的雙重因素下，港人容易增磅，註冊營養師劉惠汶更表示有機會因此增加患糖尿病風險。依調查結果，如每星期進食3件蛋糕及3包中型薯片，一個月便攝取多逾6100千卡的熱量。

　馮婉欣表示，永明金融一直不遺餘力在社區推廣預防糖尿病，今年更全方位開展不同工作，包括成立《掌糖人計劃》，更贊助發行兒童繪本《婆婆有古怪？！》，向小朋友推廣糖尿病教育，鼓勵兒童學習繪本中的婆婆根據營養標籤揀選有益食物，並建立對糖尿病的正確認識，從小實踐健康生活，邁向健康人生。