11月18日，在美麗的安徽黃山南大門，一群輪友以青山雲海為背景，在愛心人士和教練的共同幫助、指導下，同場練習了健身氣功八段錦。在冬日的暖陽下，生動展現出一幅陽光、健康、友愛、向上的溫馨畫卷。
坐式習練，「感覺是非常好」
健身氣功·八段錦是中國民間廣為流傳的健身方法，經過千年傳承而曆久彌新，深受廣大群眾喜愛。整套動作柔和連綿、動靜相兼、骨正筋柔、簡單易學，具有明顯的健身和養生效果，且不受時間、場地限制，也可坐式習練，是一種非常適合廣大健身愛好者和殘疾人朋友共同習練的健身養生法。
輪友鮑名劍告訴記者：「以前身體都不大好，經常感冒，通過咱們這個氣功八段錦鍛煉，身體也好了，也不怎麼感冒了，身體的併發症也得到了有效的預防，現在滑輪椅滑個五六公里，也不氣喘噓噓，也不怎麼累了，感覺是非常好。」
輪友常昆說：「我學了一個這個動作，健脾開胃的，因為脾胃不好，長時間坐著沒有運動，做了這個健脾開胃的運動，我覺得對我的幫助還挺大的。」
據瞭解，今年5月，山海公益舉辦了一場主題為「獻禮建黨百年，助力健康惠民」的殘疾人健身氣功培訓班－《山海公益·殘疾人健身氣功培訓班——輪椅八段錦》，這不僅提高了殘疾人參與體育活動鍛煉的積極性和主動性，更為殘疾人科學健身搭建了良好平臺，起到了非常好的社會效果。為持續關愛殘疾人身心健康、支持殘疾人事業發展、積極推廣健身氣功運動，11月16日-18日，山海公益聯合黃山市肢殘協會、黃山殘疾人之家開啟了為期3天的輪椅八段錦骨幹培訓班。
山海公益，促殘健共融共享
培訓過程中，國家級社會體育指導員、安徽省健身氣功協會副主席、黃山市健身氣功協會主席楊世強老師傾心施教，向殘疾人朋友講解了八段錦的起源及近代演化過程，分段講解各小節動作要領，讓大家領略傳統文化的魅力精髓。
黃山市健身氣功協會主席楊世強說：「給他們培訓，想讓更多的殘疾人來享受美好的生活，能夠得到身體上的康復，提高生活品質。」
全國自強模範、輪椅黃山行公益行動創始人、山海公益理事長程劍告訴記者，啟動這個培訓班，是想打造一支專業的輪椅八段錦骨幹團隊，讓這15名骨幹成員帶動身邊更多的殘疾朋友鍛煉起來，樹立體育康復理念，促進殘健共融共享的良好社會氛圍更加濃厚，推動全民健身成為文明新時尚。同時，不斷擴大團隊的影響力，形成一個有特色的的文化團體，參與到更多的演出，向全國人民展示殘疾人積極樂觀、健康向上的精神面貌。
全國自強模範、輪椅黃山行公益行動創始人程劍說：「通過鍛煉，改變精神面貌，我覺得這個對身心健康非常的好，他身體好了，精神狀態好了，能夠回歸到社會。」（記者 吳敏 通訊員 周曉霞 翟翔）