【香港商報網訊】「要合理飲食、科學鍛煉、規律作息！」3月15日，在黑龍江省政府新聞辦舉行的第33場「黑龍江省應對新冠肺炎疫情聯防聯控進展」系列新聞發佈會上，中國工程院院士、中華醫學會副會長、省新冠肺炎治癒攻堅專家組組長楊寶峰呼籲：全社會要提倡健康的生活方式，努力提高全民免疫力。
發佈會現場 付彥華/攝
楊寶峰院士表示，在飲食方面，要保持飲食多樣化，倡導低鹽低脂，控制大魚大肉；可適當食用一些保健食品及葯食兩用的人蔘、黃芪、枸杞子、藍莓等；倡導不吃野生動物和推廣使用公用筷的飲食文化。
「不僅居家隔離的人要鍛煉，而且全民都要有鍛煉意識和鍛煉習慣。」楊寶峰院士特別提醒，要堅持科學鍛煉，通過科學有效的鍛煉，提高自身免疫力。
中國工程院院士、中華醫學會副會長、黑龍江省新冠肺炎治癒攻堅專家組組長楊寶峰 付彥華/攝
「休息好也是提高免疫力的重要保障」，楊寶峰院士稱，保持作息的規律性很重要，至於是6個小時、還是8個小時，可因人而異。
楊寶峰院士着重強調，50歲以上、有其它基礎病、自身免疫力低的群體，是新冠病毒的主要攻擊對象，要通過合理飲食、科學鍛煉、保證規律作息，提高免疫力，「這一點格外重要！」（王琳 張曉磊）