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睡眠有助提升记忆力?

2015-07-28
来源:新华社

  英国埃克塞特大学27日说,该校研究人员参与的一项研究显示,睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息,这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。

  据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍,研究团队进行的对比研究显示,人们平时记不起的一些信息,经过睡眠後往往能更好地回忆起来。

  研究团队让志愿者在两种情况下接受记忆测试:一种是晚上入睡前被告知一些比较生涩的新造词汇,醒来之後再说出这些词汇;另一种情况下,志愿者也被告知这类词汇,然後在与睡眠时间差不多长短的清醒期後进行测试看是否能记起来。

  研究人员说,从结果来看,睡眠让人们找回此前记忆的几率增加了近一倍,这也符合此前的一些理论,即在睡眠过程中脑部会对一些重要信息进行重新梳理,从而让人更好地回忆起这些信息。

  参与研究的尼古拉·迪迈说,未来有必要对脑部这一梳理信息的功能进行深入研究,以便从更广阔的层面对人类记忆机制进行研究。

   

[责任编辑:陈明汉]
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