父母可用冷毛巾、冰袋濕敷在額頭，為孩子降溫

　　有爸媽以為寶寶發燒消耗大量體力，迫不及待為他們提供大量營養及高熱量食物。其實，發高燒的寶寶必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗大量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。文：Zita

　　發燒期間，寶寶消化系統功能存障礙，胃腸道的蠕動因而減慢，食欲下降。若強迫寶寶進食，反而引致嘔吐及腹瀉等。伴有咳嗽、多痰的寶寶，由於不會咯痰，往往咽到胃里，劇烈咳嗽還會引起胃部不適。因此，爸媽要特別注意，不宜讓孩子過量進食，不宜吃海鮮或過鹹、太甜、過油膩的菜餚，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重癥狀。

　　寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。

　　發燒寶寶食譜：

　　西瓜汁：新鮮的西瓜榨汁。如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量西瓜汁之類的飲品，幫助降溫、利尿。

　　代乳粉：主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，易消化及吸收，可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

　　綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。

　　牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。

　　當然，還需要爸爸媽媽精心照料。

　　1、讓寶寶多休息。發燒高熱會增加孩子的能量消耗，增加睡眠時間，減少能量的消耗，將有利於機體與疾病的斗爭。同時父母要注意觀察小兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。為孩子安排一個良好的休息環境，室溫以20℃左右為宜，如果屋里乾燥，應灑些水或使用加濕器;室內不要門窗緊閉，要保持空氣新鮮，注意通風。

　　2、降溫。嬰幼兒高熱時易引起抽痙，因此當小兒體熱太高時，父母應注意采取物理降溫措施，一般可用冷毛巾、冰袋濕敷在額頭，幫助散熱；或者遵照醫生囑咐用些退熱藥物，一般體溫降到38℃以下時就可以停藥。但注意，降溫需要有個紓緩的過程，下降太快會讓孩子不適應而出現其他癥狀。

　　3、保持清潔，勤換衣。發燒患兒出汗多，因此勤換內衣，預防受寒顯得格外重要。寶寶發熱時爸爸媽媽不要慌，有了以上退熱的常識，每兩或三小時檢測體溫。如果伴有煩躁不安、嗜睡、嚴重嘔吐、呼吸困難、超高燒就應緊急就診。